Kom godt igennem din overgangsalder

Autoriseret psykolog med fokus på menopausen.

Få hjælp til at navigere i de udfordringer og forandringer, som overgangsalderen bringer med sig.

Bliv godt klædt på i en stormfuld periode af dit liv.

To ud af tre kvinder møder modvind i deres menopause. Hormonerne larmer, humøret svinger, søvnen svigter, og du kan ikke genkende dig selv. Det er en overgang, der sætter det hele i spil.

Mange forsøger at klare det selv. Men overgangsalderen behøver ikke at kræve mere af dig, men den kræver typisk noget andet. Den kræver indsigt og nye strategier.

Som psykolog med fokus på menopausen hjælper jeg kvinder med at forstå sig selv og deres situation med råd, ro og retning. Gennem målrettet sparring og indsigt finder vi sammen nye veje ud af det, der føles kaotisk.

De 10 mest almindelige symptomer på menopause

I overgangsalderen oplever mange kvinder gener og her er nogle af de mest almindelige symptomer:

  1. Hukommelses- og koncentrationsbesvær

  2. Vægtændringer og ændret kropsform

  3. Ledsmerter og muskelømhed

  4. Hjertebanken

  5. Hovedpine og migræne

  6. Hedeture og nattesved

  7. Søvnforstyrrelser

  8. Humørsvingninger og irritabilitet

  9. Vaginal tørhed og ubehag

  10. Nedsat sexlyst

Du behøver ikke have alle symptomer på listen for at søge sparring og hjælp eller skulle retfærdiggøre at være i overgangsalderen. Hvis noget føles forkert eller ude af balance, er det grund nok.

Jeg hjælper med:

  • Samtaler med fokus på indsigt, retning og større ro i en kompleks livsfase. Du får støtte til at forstå dine symptomer og nye strategier til at håndtere de udfordringer du oplever.

  • Faglige og vedkommende oplæg om menopause, der gør op med fordomme og misforståelser. Til virksomheder, foreninger og andre arrangementer med kvinder i fokus.

  • Viden om overgangsalderen som en vigtig faktor på arbejdspladsen. For jer, der ønsker at møde medarbejdere med indsigt, forståelse og skabe en bæredygtig kultur med lavere fravær og højere performance.

  • Strategisk sparring til en arbejdsplads med fokus på balance og bundlinje. Sammen skaber vi rammen, hvor kvinder i menopausen fastholdes gennen øget trivsel og præsterer på bedre vilkår.